Healthy Bowl
Zutaten
Boden des Topfes
- 7oz Quinoa, abgespült
- 1 Unze frischer Spinat
- 13fl. oz Wasser oder Brühe
- NAD0 Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Belieben
Tablett
- 12 Frische oder gefrorene Fleischbällchen
- Griechisches Gewürz, nach Belieben
ZUSÄTZE (wahlweise)
- Frisch geschnittenes Gemüse nach Wahl
- Eingelegtes Gemüse
- Hummus
- Tzatziki
- Frische Kräuter
Instructions
Schritt 1
Alle Zutaten für den Boden des Topfes in den Topf des Ninja Speedis geben und umrühren, um sie zu kombinieren.
Schritt 2
Die Beine des Crisper Gittereinsatz herausziehen und das Grillrost oben in den Topf über die Quinoa legen. Die Fleischbällchen von allen Seiten mit dem griechischen Gewürz würzen. Die Fleischbällchen oben auf das Rost legen.
Schritt 3
Schließen Sie den Deckel und schalten Sie den SmartSwitch auf RAPID COOKER.
Schritt 4
Wählen Sie SPEEDI MEALS, stellen Sie die Temperatur auf 190˚C und die Zeit auf 15 Minuten ein. Wählen Sie START/STOP, um mit dem Garen zu beginnen (das Gerät heizt ca. 10 Minuten vor, bevor der Countdown-Timer beginnt).
Schritt 5
Nach dem Garen die Fleischbällchen auf einen Teller legen. Dann mit einer Silikonzange den Griff in der Mitte fassen und das Blech aus dem Gerät nehmen. Die Quinoa umrühren und mit den Fleischbällchen und den gewünschten Garnierungen servieren.