Gegrillter Heilbutt mit Zitrusfrüchten
Eine gesunde und einfache Mahlzeit, die der ganzen Familie schmeckt
Der Zitrusgeschmack der Marinade verleiht dem Heilbutt einen erfrischenden und zugleich sättigenden Geschmack
- Enthält Fisch
Zutaten
- Saft von 1 orange
- Saft von 1 Kalk
- 1 Esslöffel Ingwer (gehackt)
- 1 Esslöffel Knoblauch (gehackt)
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
- 1tbs Petersilie (gehackt)
- 2 Esslöffel Honig
- 2 gefrorener Heilbutt
Instructions
Schritt 1
Setzen Sie die Grillplatte in den Ninja Foodi Health Grill und die Fritteuse ein und schließen Sie den Deckel. Wählen Sie GRILL, stellen Sie die Temperatur auf MAX und die Zeit auf 12 Minuten ein. Wählen Sie START/STOP, um mit dem Vorheizen zu beginnen.
Schritt 2
Während das Gerät vorheizt, alle Zutaten mit Ausnahme der Heilbuttfilets in eine Schüssel geben und gut verrühren, damit sie sich verbinden. Dann die Filets in die Schüssel geben und großzügig mit der Marinade übergießen, so dass sie gleichmäßig bedeckt sind.
Schritt 3
Wenn das Gerät mit einem Piepton anzeigt, dass es vorgeheizt ist, legen Sie die Filets auf die Grillplatte. Einen Löffel Marinade über jedes Filet gießen, dann den Deckel schließen und 10 bis 12 Minuten garen, bis die Innentemperatur 65 °C erreicht. Um den Geschmack zu verstärken, die Filets alle 3 bis 4 Minuten mit der Marinade begießen.
Schritt 4
Nach Beendigung des Garvorgangs sofort servieren