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auf
Gebackener Hafer
Zubereitet mit
Gesamtzeit
30m
Einfach
2
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Zutaten
Für die Haferflocken
- 3,5 Unzen Hafer
- 1 Banane
- 7.7fl. oz Hafermilch
- 1.05oz Nussbutter
- 1.05oz Ahornsirup oder 50 g Erythrit für eine zuckerfreie Alternative)
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Für die Füllung
- 4,2 Unzen Joghurt
- 1.05oz Eiweißpulver
Instructions
Schritt 1
Joghurt und Eiweißpulver cremig rühren und beiseite stellen.
Schritt 2
Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben, bis ein cremiger Teig entsteht.
Schritt 3
Nimm zwei Schüsseln und fülle sie mit 3/4 des Teigs.
Schritt 4
Den Eiweißbelag in die Mitte geben und mit dem restlichen Teig bedecken.
Schritt 5
25 Minuten bei 180 Grad backen und dieses super leckere und gesunde Gericht genießen.