Erdbeer-Protein-Gelee
Ein superschnelles, eiweißreiches und kalorienarmes Rezept, das Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Sie können zuckerfreies Gelatinepulver kaufen, das oft mit künstlichen Zuckern gesüßt ist, so dass Sie dem Rezept keinen Zucker oder Süßstoff hinzufügen müssen.
Sie können den Proteingehalt erhöhen, indem Sie Kuhmilch verwenden und mehr Proteinpulver hinzufügen.
Zutaten
- 0.81oz zuckerfreie Erdbeergelatine
- 19.95fl. oz kochendes Wasser
- 2.1oz Erdbeer-Eiweißpulver
- 19.95fl. oz Mandelmilch
- 3,5 Unzen frische Erdbeeren, in Stücke geschnitten
- Küchenmaschinen;Kühlschrank
Instructions
Schritt 1
Zunächst kochen Sie Wasser in einem Kessel.
Schritt 2
Gießen Sie das kochende Wasser zusammen mit der Gelatine, der Mandelmilch und dem Proteinpulver in den Krug Ihres Ninja-Mixers.
Schritt 3
Wählen Sie Smoothie und lassen Sie die Zutaten miteinander vermengen.
Schritt 4
Gießen Sie die Flüssigkeit in Silikonformen und verteilen Sie die kleingeschnittenen Erdbeeren gleichmäßig in jeder der Formen.
Schritt 5
Die Gelatine abkühlen lassen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt 6
Aus der Form nehmen und genießen.