Apfel & Zimt Haferflocken Riegel – No Bake
Auf der Suche nach einem einfachen Frühstück zum Mitnehmen? Dann sind diese Apfel-Zimt-Frühstücksriegel genau das Richtige! Vollgepackt mit getrockneten Früchten, Nüssen, Haferflocken, Kokosöl und Zimt halten sie dich länger satt und energiegeladen.
Zutaten
- 7oz getrocknete Apfelringe
- 2oz getrocknete Banane
- 1 Unze Gojibeeren
- 5oz gemischte Nüsse
- 3oz glutenfreie Haferflocken
- 4 Esslöffel Kokosnussöl
- 1 Esslöffel Zimtpulver
- Großzügige Prise Meersalz
Instructions
Schritt 1
Eine 20 cm große quadratische Kuchen-/Brownieform auslegen und beiseite stellen.
Schritt 2
Geben Sie alle Zutaten mit eingesetzter Klinge in die Schüssel der Ninja Küchenmaschine. Verschließen Sie den Deckel und wählen Sie HIGH. Die Ränder mit einem Silikonspatel abkratzen und den Vorgang wiederholen, bis die Mischung zusammenklebt, wenn sie zwischen den Fingern gedrückt wird.
Schritt 3
Die Masse in die ausgekleidete Form geben und mit den Händen andrücken, bis sie gleichmäßig verteilt ist. Die Form für 20 Minuten in den Gefrierschrank stellen, bis sie fest ist.
Schritt 4
Aus dem Gefrierschrank nehmen und in 8 große Riegel oder 16 Quadrate schneiden. In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.